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牛牛的博客

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日志

 
 

降压食物  

2010-10-20 19:31:10|  分类: 养生之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 芹菜 有保护血管和降低血压的功效,且有镇静作用。
  2 葱 常食葱煮豆腐,有协同降低血压之效,能减少胆固醇在血管壁上的积淀。
  3 洋葱 有降血脂,预防血栓形成的功效,亦能使高血压下降。
  4 豆腐 能降低人体内的胆固醇。
  5 醋 患高血压和血管硬化的人,每天喝适量的醋,可减少血液流通的阻塞。
  6 海带 能防止脂肪在动脉壁沉积,常用海带炖豆腐食用,有利降压。
  7 茶生 用花生仁(带红衣)浸醋1周,酌加红糖,蒜和酱油,早晚适量服用,一两周后,一般可使高血压下降,花生壳100个,洗净泡水代茶饮用,对治高血压疗效亦显著。
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